Cómo sobrevivir a un divorcio

casamiento - D.Navarro
casamiento - D.Navarro
El fin de una relación puede ser vivido de infinidad de maneras, sin embargo, al igual que en un duelo, hay cinco etapas que siempre deben cumplirse.

El fracaso matrimonial haya existido unión civil o no, se vive de manera muy similar a un duelo. Siempre que se apuesta a un proyecto que no funciona o que en algún momento deja de funcionar esto es vivido como un fracaso. La intensidad del mismo depende de muchas cosas entre ellas la cantidad de años de relación y de la calidad de la relación que ahora termina.

Enfrentar el final

El fin de una relación tormentosa, al principio puede provocar alivio, de la misma forma en que lo hace la muerte de un ser querido luego de una larga y angustiosa enfermedad.

Luego vienen las distintas cinco etapas que al igual que en los duelos tienen distinta duración e intensidad. Cada etapa puede durar desde minutos hasta años. Incluso es muy posible quedarse estancado en alguno de ellas no logrando nunca elaborar el fin de una relación de una manera sana.

La primera de estas etapas es la negación. Esta etapa se da únicamente en los casos en que el fin de la pareja es muy difícil de enfrentar. Es una manera de autoprotegerse del dolor que este final produce. Muchas veces esta instancia es vivida antes de producirse la separación física. Cuando el final de la pareja ya es una realidad pero todavía no se ha concretado la separación de hecho.

El enojo ayuda

Una vez superada la negación, sobreviene el enojo. La mayoría de las veces este enojo esta puesto en la ex pareja, pero puede extenderse también a la familia política, a la familia propia, a uno mismo, a Dios y al mundo entero. En la etapa de enojo es muy difícil que la persona en cuestión sea capas de ser objetiva. La tendencia general es justificar las malas actitudes propias basándolas en los errores ajenos aunque también se frecuente adjudicarse todas las culpas. Si bien esta etapa, es vivida de forma poco objetiva, es fundamental atravesarla ya que detrás de este enojo se esconde el dolor de una etapa terminada.

Sin embargo hay que tener mucho cuidado de no quedarse en este estadio y no superarlo nunca. No son pocas las personas que luego de un fracaso matrimonial siguen cargándoles a sus ex parejas todas las desgracias de su vida incluso muchos años después de que su unión haya terminado. Es por este motivo que de quedarse estancado en esta etapa es conveniente buscar ayuda profesional para poder seguir adelante.

Negociación, tristeza y aceptación

La tercer etapa es el acuerdo o negociación. Durante la misma hay una evaluación de los errores propios y ajenos y finalmente se llega a la conclusión de que el fin de la pareja no fue causado de forma unilateral si no que en mayor o menor medida ambos miembros de la misma tuvieron responsabilidad en que la misma haya terminado.

Cuando por fin se toma conciencia de que el fin de una pareja es el final de un proyecto que no pudo seguir por el motivo que fuere. Aparece la tristeza. La misma puede variar en intensidad y ser o no reconocida frente a terceros. Sea de la forma que fuere tomar conciencia del final de cualquier etapa siempre genera algún grado de tristeza.

Finalmente aparece la aceptación. Esta es la última de las etapas. Una vez producida la misma, las personas pueden continuar con su vida capitalizando la experiencia del fracaso de la relación como algo productivo para sus vidas.

Es importante aclarar que es posible que si bien en general se dan en este orden, estas etapas pueden variar cronológicamente o incluso darse en forma simultanea. Sin embargo es fundamental llegar siempre a la aceptación. De toda experiencia siempre se pueden rescatar aspectos positivos sobre todo para el crecimiento personal.

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